골반 밑 근육이 영향을 미치는 이것은
여성은 아이를 임신하고 낳는 과정에서 몸에 큰 변화들이 발생합니다. 약해지고 손상되는 부분이 많아지는데요. 특히 질과 방광, 요도를 받치고 있는 골반 밑 부분에 큰 손상을 겪게 됩니다. 그로 인해 요실금 증상이 발생하기도 하고 질이완 증상이 발생하기도 합니다. 골반 밑 근육 즉 골반기저근을 단련하는 운동법을 통해 증상들을 개선해 볼 수 있는데요. 이 운동법은 케겔운동이라고 잘 알려져 있습니다. 케겔운동을 주기적으로 해도 큰 효과가 없다면 병원에 방문하여 본인의 상태를 먼저 파악하는 것이 중요합니다. 의학적 도움을 통해 증상을 개선해 보거나 정확한 골반기저근 단련법을 지도하는 골반저재활 도수치료를 통해 도움을 받아볼 수 있습니다.
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